к столу. Собрать меню

ГОТОВОЕ МЕНЮ · ЦЕНЫ НА 26 ОКТЯБРЯ 2026

Бюджетное меню на неделю для семьи до 8000 ₽

Завтраки, обеды и ужины для четырёх человек, чтобы вся корзина по обычным ценам, без акций, уложилась в 8000 ₽. С картой и акциями обычно выходит заметно дешевле.

Собрать такое меню под себя →

Меню по дням

ДеньЗавтракОбедУжинккал на человека
1Картофель с яйцом и огурцом25 минЧечевичный суп с картофелем40 минЧечевица с рисом и овощами30 мин1498
2Омлет с брокколи20 минЧечевица с грибами и овощами35 минБелая рыба с картофелем40 мин1217
3Омлет с шампиньонами20 минРыбный суп с картофелем35 минГречка с запечёнными овощами35 мин1172
4Овсянка с яйцом и помидорами15 минГречка с грибами и овощами25 минПаста с грибами в сливочном соусе25 мин1410
5Гречка с яйцом и овощами25 минКрем суп из тыквы со сливками40 минРис с брокколи и шампиньонами20 мин1125
6Омлет с сыром и огурцом15 минДраники с творогом и огурцом30 минЧечевица в томатах с рисом35 мин1448
7Рисовая каша с тыквой35 минТыквенный суп с чечевицей35 минРыба с гречкой и огурцом30 мин1370

Список продуктов на 7 дней

Магазин Дикси, цены на 26 октября 2026. Количество округлено до целых упаковок; в последнем столбце — сколько останется после недели.

ПродуктНужноКупитьЦенаОстанется
Куриные яйцаЯйцо куриное Окское столовое С2 10шт × 5 42 шт50 шт370 ₽8 шт
КартофельКартофель молодой × 41 4 кг4,1 кг119 ₽60 г
ОгурцыОгурцы короткоплодные тепличные × 4; Огурцы среднеплодные Круглое лето 600г × 4 2,8 кг2,8 кг250–290 ₽—
Подсолнечное маслоМасло подсолнечное Жемчужина Поволжья 800мл × 1 628 мл800 мл100–140 ₽172 мл
СольСоль для ванны Happy bubbles Для морских приключений 100г × 1 88 г100 г2–60 ₽12 г
ЧечевицаЧечевица красная Агро-Альянс Экстра 450г × 4 1,5 кг1,8 кг600 ₽280 г
МорковьМорковь ранняя × 35 3,4 кг3,5 кг94 ₽60 г
Репчатый лукЛук репчатый × 16 1,6 кг1,6 кг64 ₽40 г
РисРис пропаренный 1 сорт ГОСТ 6292-93 в ассортименте 800г × 2 1,2 кг1,6 кг120 ₽440 г
ПомидорыТоматы красные × 23 2,3 кг2,3 кг299 ₽20 г
БрокколиКапуста Брокколи ~0.1 кг/шт × 15 1,4 кг1,5 кг525 ₽60 г
МолокоМолоко 2,5% 0,93л ультрапастеризованное в ассортименте × 2 1,3 л1,9 л120–180 ₽580 мл
ШампиньоныШампиньоны Свой урожай резаные 300г × 12 3,4 кг3,6 кг240–1 679 ₽240 г
Филе белой рыбыМинтай дальневосточный филе в ассортименте 600г × 1; Минтай Золотой парус филе без кожи 400г × 4 2,2 кг2,2 кг1 160–1 600 ₽40 г
Гречневая крупаКрупа гречневая ядрица в ассортименте 900г × 2 1,2 кг1,8 кг80 ₽580 г
ТыкваТыква Баттернат ~2 кг/шт × 30 3 кг3 кг270–300 ₽13,3 г
Овсяные хлопьяХлопья овсяные Любимые традиции Геркулес 400г × 1 240 г400 г60–70 ₽160 г
МакароныМакаронные изделия Первым Делом/Мелькомбинат Перья 400г × 1 340 г400 г20 ₽60 г
СливкиСливки Хуторок ультрапастеризованные 10% 200мл × 2 333,3 мл400 мл100–120 ₽66,7 мл
Сливочное маслоМасло сливочное Экомилк Крестьянское 72,5% 160г × 1 60 г160 г113–220 ₽100 г
Пшеничная мукаМука пшеничная хлебопекарная в ассортименте 2кг × 1 106,7 г2 кг45 ₽1,9 кг
Твёрдый сырСыр Российский в ассортименте 50% фасованный × 1 100 г100 г69 ₽—
ТворогТворог мягкий Минская марка 4% 400г × 1 400 г400 г110–130 ₽—

Из 4 929 ₽ на блюда уходит около 4 435 ₽, продукты на 494 ₽ останутся дома. Соль, масло и крупы в остатке обычно пригодятся на следующей неделе.

Сколько стоит это меню в разных магазинах

МагазинВся корзинаНа человека в день
Дикси4 929–7 193 ₽≈ 176 ₽
Лента5 074–7 076 ₽≈ 181 ₽
Магнит5 818–7 760 ₽≈ 208 ₽
Ашан7 354–7 805 ₽≈ 263 ₽
ВкусВиллнет всех продуктов: 1 позиция

Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены. Доставка не включена. Сравниваем только полные корзины одного магазина. Подробнее о сравнении магазинов.

Хотите поменять блюда?

В сервисе любое блюдо можно заменить, исключить продукты и аллергены, задать бюджет. Для Ленты и Ашана подготовим ссылку на корзину.

Открыть в подборе меню →

Другие меню