к столу. Собрать меню

ОБЕД ИЛИ УЖИН · С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БОБОВЫМИ

Чечевица с грибами и овощами

  • 35 минвремя
  • 461ккал на порцию
  • 28 / 9 / 73белки / жиры / углеводы, г
  • от 41 ₽продукты на порцию

Подходит веганам и в постБез глютена по составуБез молочных продуктовБез яиц

Чечевица с грибами и овощами
Фото для иллюстрации, подача может отличаться. Martin Lewison, Wikimedia Commons, CC BY 2.0, кадрировано.

Ингредиенты

ПродуктНа 4 порцииНа 1 порцию
Чечевица340 г85 г
Шампиньоны720 г180 г
Морковь400 г100 г
Репчатый лук160 г40 г
Подсолнечное масло32 мл8 мл
Соль4 г1 г

Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.

Как приготовить

  1. Сварите чечевицу.
  2. Обжарьте нарезанные грибы, морковь и лук, добавьте немного воды и доведите до мягкости.
  3. Соедините с чечевицей.

Сколько стоят продукты на 4 порции

Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.

МагазинКупить упаковкамиУходит в блюдоНа порцию
Лента314–368 ₽164–202 ₽41 ₽
Дикси301–730 ₽183–474 ₽46 ₽
Магнит411–520 ₽291–388 ₽73 ₽
Ашан683–708 ₽379–380 ₽95 ₽
ВкусВилл736 ₽460 ₽115 ₽

Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.

Добавить в меню на неделю

Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.

Собрать меню →

Похожие рецепты

КБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.