ОБЕД ИЛИ УЖИН · С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БОБОВЫМИ
Тушёная капуста с чечевицей
- 40 минвремя
- 520ккал на порцию
- 26 / 12 / 83белки / жиры / углеводы, г
- от 24 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Белокочанная капуста | 1 кг | 250 г |
| Чечевица | 340 г | 85 г |
| Морковь | 400 г | 100 г |
| Репчатый лук | 200 г | 50 г |
| Подсолнечное масло | 48 мл | 12 мл |
| Соль | 6 г | 1,5 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Отварите чечевицу.
- Потушите капусту с морковью и луком, добавьте чечевицу и прогрейте.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 245–289 ₽ | 98–123 ₽ | 24 ₽ |
| Дикси | 267–337 ₽ | 165–170 ₽ | 41 ₽ |
| Магнит | 269–299 ₽ | 174–200 ₽ | 44 ₽ |
| ВкусВилл | 574 ₽ | 338 ₽ | 84 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Чечевица с рисом и овощами
Чечевица в томатах с рисом
Чечевица с грибами и овощами
Курица с рисом и овощами
Гречка с курицей и грибами
Паста с индейкой и помидорамиКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.