ГОТОВОЕ МЕНЮ · ЦЕНЫ НА 25 ОКТЯБРЯ 2026
Завтраки на неделю: 7 разных идей
Каши, омлеты, сырники и творог — завтраки на каждый день без повторов подряд. Все блюда готовятся до 40 минут, большинство — до 20.
- 1 095–1 376 ₽все продукты в магазине Дикси
- ≈ 78 ₽на человека в день
- 2 человека · 7 дней7 блюд
- 365 ккалв день на человека, Б 21 · Ж 17 · У 35 г
Меню по дням
| День | Завтрак | ккал на человека |
|---|---|---|
| 1 | Яйца в томатном соусе20 мин | 264 |
| 2 | Омлет с помидорами15 мин | 271 |
| 3 | Омлет с сыром и огурцом15 мин | 331 |
| 4 | Гречка с яйцом и овощами25 мин | 370 |
| 5 | Творожная запеканка с яблоком40 мин | 417 |
| 6 | Сырники с бананом25 мин | 491 |
| 7 | Рисовая каша с тыквой35 мин | 411 |
Список продуктов на 7 дней
Магазин Дикси, цены на 25 октября 2026. Количество округлено до целых упаковок; в последнем столбце — сколько останется после недели.
| Продукт | Нужно | Купить | Цена | Останется |
|---|---|---|---|---|
| Куриные яйцаЯйцо куриное Окское столовое С2 10шт × 2 | 16 шт | 20 шт | 148 ₽ | 4 шт |
| ПомидорыТоматы красные × 10 | 1 кг | 1 кг | 130 ₽ | — |
| Репчатый лукЛук репчатый × 1 | 80 г | 100 г | 4 ₽ | 20 г |
| Подсолнечное маслоМасло Золотая семечка подсолнечное рафинированное, 0,5 л × 1 | 68 мл | 500 мл | 70–82 ₽ | 432 мл |
| СольСоль для ванны Happy bubbles Для морских приключений 100г × 1 | 6 г | 100 г | 2–60 ₽ | 94 г |
| МолокоМолоко 3,2% 925мл ультрапастеризованное в ассортименте × 1 | 480 мл | 925 мл | 60–110 ₽ | 445 мл |
| Твёрдый сырСыр Российский в ассортименте 50% фасованный × 1 | 50 г | 100 г | 69 ₽ | 50 г |
| ОгурцыОгурцы среднеплодные Круглое лето 600г × 1 | 500 г | 600 г | 50–60 ₽ | 100 г |
| Гречневая крупаКрупа гречневая ядрица в ассортименте 900г × 1 | 130 г | 900 г | 40 ₽ | 770 г |
| ТворогТворог мягкий Минская марка 4% 400г × 2 | 720 г | 800 г | 220–260 ₽ | 80 г |
| Пшеничная мукаМука пшеничная хлебопекарная в ассортименте 2кг × 1 | 90 г | 2 кг | 45 ₽ | 1,9 кг |
| ЯблокиЯблоки сезонные × 3 | 240 г | 300 г | 23 ₽ | 60 г |
| Сливочное маслоМасло сливочное Экомилк Крестьянское 72,5% 160г × 1 | 20 г | 160 г | 113–220 ₽ | 140 г |
| БананыБананы спелые × 2 | 200 г | 200 г | 25 ₽ | — |
| РисРис пропаренный 1 сорт ГОСТ 6292-93 в ассортименте 800г × 1 | 130 г | 800 г | 60 ₽ | 670 г |
| ТыкваТыква Баттернат ~2 кг/шт × 4 | 360 г | 400 г | 36–40 ₽ | 40 г |
Из 1 095 ₽ на блюда уходит около 674 ₽, продукты на 421 ₽ останутся дома. Соль, масло и крупы в остатке обычно пригодятся на следующей неделе.
Сколько стоит это меню в разных магазинах
| Магазин | Вся корзина | На человека в день |
|---|---|---|
| Дикси | 1 095–1 376 ₽ | ≈ 78 ₽ |
| Магнит | 1 265–1 370 ₽ | ≈ 90 ₽ |
| Лента | 1 332–1 864 ₽ | ≈ 95 ₽ |
| Ашан | 2 077–2 338 ₽ | ≈ 148 ₽ |
| ВкусВилл | 2 586 ₽ | ≈ 185 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены. Доставка не включена. Сравниваем только полные корзины одного магазина. Подробнее о сравнении магазинов.
Хотите поменять блюда?
В сервисе любое блюдо можно заменить, исключить продукты и аллергены, задать бюджет. Для Ленты и Ашана подготовим ссылку на корзину.
Открыть в подборе меню →Другие меню
- Меню на неделю для семьи из 4 человек
- Меню на неделю на двоих
- Меню на неделю на одного человека
- Вегетарианское меню на неделю
- Постное (веганское) меню на неделю
- Меню без глютена на неделю
- Быстрые ужины на неделю за 20 минут
- Меню на неделю с упором на овощи и бобовые
- Меню на 3 дня на двоих
- Меню без молочных продуктов на неделю
- Меню на неделю с рыбой, без мяса
- Бюджетное меню на неделю для семьи до 8000 ₽
- Бюджетное меню на неделю на двоих до 5000 ₽