к столу. Собрать меню

ЗАВТРАК · ИЗ ТВОРОГА И МОЛОЧНОГО

Творожная запеканка с яблоком

  • 40 минвремя
  • 417ккал на порцию
  • 33 / 16 / 37белки / жиры / углеводы, г
  • от 55 ₽продукты на порцию

Вегетарианское

Творожная запеканка с яблоком
Фото для иллюстрации, подача может отличаться. Bearas, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, кадрировано.

Ингредиенты

ПродуктНа 4 порцииНа 1 порцию
Творог720 г180 г
Куриные яйца2 шт0,5 шт
Пшеничная мука80 г20 г
Яблоки480 г120 г
Сливочное масло20 г5 г

Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана. Содержит аллергены: яйца, глютен, молоко.

Как приготовить

  1. Смешайте творог, яйцо, муку и мелко нарезанное яблоко.
  2. Выложите в смазанную форму, запекайте около 30 минут при 180 °C до полной готовности.

Сколько стоят продукты на 4 порции

Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.

МагазинКупить упаковкамиУходит в блюдоНа порцию
Лента417–639 ₽221–279 ₽55 ₽
Дикси485–652 ₽270–323 ₽68 ₽
Магнит521–536 ₽275–278 ₽69 ₽
Ашан584–601 ₽508–509 ₽127 ₽
ВкусВилл1 014 ₽660 ₽165 ₽

Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.

Добавить в меню на неделю

Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.

Собрать меню →

Похожие рецепты

КБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.