СУП · С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БОБОВЫМИ
Тыквенный суп с чечевицей
- 35 минвремя
- 477ккал на порцию
- 23 / 10 / 78белки / жиры / углеводы, г
- от 42 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Тыква | 1 кг | 250 г |
| Чечевица | 320 г | 80 г |
| Морковь | 320 г | 80 г |
| Репчатый лук | 160 г | 40 г |
| Подсолнечное масло | 40 мл | 10 мл |
| Соль | 6 г | 1,5 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Потушите овощи на масле.
- Добавьте чечевицу и воду, сварите до мягкости; при желании измельчите блендером.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 297–331 ₽ | 166–188 ₽ | 42 ₽ |
| Дикси | 331–411 ₽ | 217–232 ₽ | 54 ₽ |
| Магнит | 333–363 ₽ | 228–252 ₽ | 57 ₽ |
| ВкусВилл | 632 ₽ | 340 ₽ | 85 ₽ |
| Ашан | 667–692 ₽ | 375–376 ₽ | 94 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Чечевичный суп с картофелем
Куриный суп с картофелем
Овощной суп с рисом
Рыбный суп с картофелем
Суп с индейкой и вермишельюКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.