СУП · С КУРИЦЕЙ И ИНДЕЙКОЙ
Солянка с курицей и маслинами
- 35 минвремя
- 378ккал на порцию
- 39 / 18 / 16белки / жиры / углеводы, г
- от 157 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Куриное филе | 640 г | 160 г |
| Огурцы солёные или маринованные | 240 г | 60 г |
| Маслины или оливки | 160 г | 40 г |
| Помидоры | 720 г | 180 г |
| Репчатый лук | 200 г | 50 г |
| Подсолнечное масло | 40 мл | 10 мл |
| Соль | 2 г | 0,5 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Сварите курицу и нарежьте.
- Потушите лук с помидорами и нарезанными солёными огурцами, добавьте курицу и немного бульона, прогрейте.
- В конце добавьте маслины.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 14 ноября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Дикси | 890–970 ₽ | 627–675 ₽ | 157 ₽ |
| Магнит | 846–984 ₽ | 668–787 ₽ | 167 ₽ |
| Ашан | 1 177 ₽ | 735 ₽ | 184 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Куриный суп с картофелем
Суп с индейкой и вермишелью
Чечевичный суп с картофелем
Тыквенный суп с чечевицей
Овощной суп с рисомКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.