ОБЕД ИЛИ УЖИН · С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БОБОВЫМИ
Рагу с чечевицей и кабачком
- 35 минвремя
- 424ккал на порцию
- 24 / 9 / 66белки / жиры / углеводы, г
- от 61 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Чечевица | 320 г | 80 г |
| Кабачки | 800 г | 200 г |
| Помидоры | 600 г | 150 г |
| Репчатый лук | 160 г | 40 г |
| Подсолнечное масло | 32 мл | 8 мл |
| Соль | 4 г | 1 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Сварите чечевицу.
- Потушите лук, кабачок и помидоры с маслом, добавьте чечевицу и прогрейте вместе.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 465–705 ₽ | 246–406 ₽ | 61 ₽ |
| Дикси | 428–498 ₽ | 316–319 ₽ | 79 ₽ |
| Магнит | 425–455 ₽ | 321–345 ₽ | 80 ₽ |
| ВкусВилл | 766 ₽ | 519 ₽ | 130 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Чечевица с рисом и овощами
Чечевица в томатах с рисом
Курица с рисом и овощами
Гречка с курицей и грибами
Паста с индейкой и помидорамиКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.