ЗАВТРАК · КАШИ
Пшённая каша с тыквой
- 35 минвремя
- 494ккал на порцию
- 15 / 16 / 74белки / жиры / углеводы, г
- от 37 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Пшено | 300 г | 75 г |
| Тыква | 720 г | 180 г |
| Молоко | 600 мл | 150 мл |
| Сливочное масло | 40 г | 10 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана. Содержит аллергены: молоко.
Как приготовить
- Промойте пшено.
- Варите с кусочками тыквы на воде, затем добавьте молоко и масло.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 301–393 ₽ | 148–175 ₽ | 37 ₽ |
| Магнит | 318 ₽ | 188 ₽ | 47 ₽ |
| Ашан | 387–401 ₽ | 303–308 ₽ | 76 ₽ |
| ВкусВилл | 536 ₽ | 339 ₽ | 85 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Овсянка с яблоком
Овсянка с бананом на воде
Рисовая каша с яблоком
Гречневая каша с яблоком
Творог с яблоком и бананомКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.