ЗАВТРАК · КАШИ
Гречневая каша с яблоком
- 20 минвремя
- 401ккал на порцию
- 10 / 2 / 93белки / жиры / углеводы, г
- от 17 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Гречневая крупа | 320 г | 80 г |
| Яблоки | 720 г | 180 г |
| Сахар | 32 г | 8 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Сварите гречку на воде.
- Яблоко нарежьте и прогрейте с небольшим количеством воды и сахаром, соедините.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 215–257 ₽ | 68–90 ₽ | 17 ₽ |
| Дикси | 147 ₽ | 73 ₽ | 18 ₽ |
| Магнит | 203 ₽ | 73 ₽ | 18 ₽ |
| ВкусВилл | 757 ₽ | 379 ₽ | 95 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Овсянка с яблоком
Овсянка с бананом на воде
Рисовая каша с яблоком
Пшённая каша с тыквой
Творог с яблоком и бананомКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.