САЛАТ · САЛАТЫ
Салат из капусты с морковью
- 15 минвремя
- 167ккал на порцию
- 3 / 10 / 20белки / жиры / углеводы, г
- от 14 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Белокочанная капуста | 720 г | 180 г |
| Морковь | 320 г | 80 г |
| Подсолнечное масло | 40 мл | 10 мл |
| Сахар | 8 г | 2 г |
| Соль | 2 г | 0,5 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Тонко нашинкуйте капусту, посолите и слегка помните.
- Добавьте натёртую морковь, сахар и масло, перемешайте.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 14 ноября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Дикси | 194 ₽ | 56 ₽ | 14 ₽ |
| Магнит | 247 ₽ | 66 ₽ | 16 ₽ |
| ВкусВилл | 605 ₽ | 236 ₽ | 59 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
КБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.