ОБЕД ИЛИ УЖИН · С ЯЙЦАМИ
Рис с яйцом и овощами
- 25 минвремя
- 600ккал на порцию
- 24 / 18 / 84белки / жиры / углеводы, г
- от 51 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Рис | 300 г | 75 г |
| Куриные яйца | 8 шт | 2 шт |
| Морковь | 400 г | 100 г |
| Зелёный горошек замороженный | 400 г | 100 г |
| Подсолнечное масло | 32 мл | 8 мл |
| Соль | 4 г | 1 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана. Содержит аллергены: яйца.
Как приготовить
- Сварите рис.
- Потушите морковь и горошек с маслом и водой.
- Добавьте яйца, перемешивая доведите до полной готовности, затем соедините с рисом.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Лента | 325–481 ₽ | 204–336 ₽ | 51 ₽ |
| Магнит | 350–395 ₽ | 219–261 ₽ | 55 ₽ |
| Ашан | 456–502 ₽ | 249–266 ₽ | 62 ₽ |
| ВкусВилл | 657 ₽ | 394 ₽ | 98 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Курица с рисом и овощами
Гречка с курицей и грибами
Паста с индейкой и помидорами
Курица с кабачком и рисом
Белая рыба с картофелем
Рыба с рисом и брокколиКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.