ОБЕД ИЛИ УЖИН · ОВОЩНЫЕ
Картофель с грибами и салатом
- 35 минвремя
- 448ккал на порцию
- 14 / 15 / 71белки / жиры / углеводы, г
- от 50 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Картофель | 1,2 кг | 300 г |
| Шампиньоны | 720 г | 180 г |
| Огурцы | 480 г | 120 г |
| Помидоры | 480 г | 120 г |
| Репчатый лук | 160 г | 40 г |
| Подсолнечное масло | 60 мл | 15 мл |
| Соль | 6 г | 1,5 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана.
Как приготовить
- Потушите картофель с луком и грибами до мягкости.
- Подайте с салатом из огурца и помидора.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Дикси | 290–730 ₽ | 200–501 ₽ | 50 ₽ |
| Лента | 440–555 ₽ | 291–391 ₽ | 73 ₽ |
| Магнит | 482–561 ₽ | 375–446 ₽ | 94 ₽ |
| Ашан | 968–993 ₽ | 603–605 ₽ | 151 ₽ |
| ВкусВилл | 965 ₽ | 714 ₽ | 179 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Гречка с грибами и овощами
Паста с кабачком и томатами
Курица с рисом и овощами
Гречка с курицей и грибами
Паста с индейкой и помидорамиКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.