ОБЕД ИЛИ УЖИН · ИЗ ТВОРОГА И МОЛОЧНОГО
Паста с брокколи и сыром
- 20 минвремя
- 668ккал на порцию
- 29 / 26 / 82белки / жиры / углеводы, г
- от 84 ₽продукты на порцию
Ингредиенты
| Продукт | На 4 порции | На 1 порцию |
|---|---|---|
| Макароны | 360 г | 90 г |
| Брокколи | 800 г | 200 г |
| Твёрдый сыр | 200 г | 50 г |
| Подсолнечное масло | 32 мл | 8 мл |
| Соль | 4 г | 1 г |
Количество — сырые продукты до приготовления, взрослая порция. Вода не указана. Содержит аллергены: глютен, молоко.
Как приготовить
- Отварите пасту и брокколи.
- Перемешайте с маслом и тёртым сыром, добавив немного воды от варки.
Сколько стоят продукты на 4 порции
Цены на 25 октября 2026, Москва. «Купить» — сумма целых упаковок; «уходит в блюдо» — стоимость только того количества, которое нужно по рецепту, остальное остаётся дома.
| Магазин | Купить упаковками | Уходит в блюдо | На порцию |
|---|---|---|---|
| Ашан | 494–532 ₽ | 335–345 ₽ | 84 ₽ |
| Лента | 498–585 ₽ | 401–483 ₽ | 100 ₽ |
| Магнит | 502–565 ₽ | 416–480 ₽ | 104 ₽ |
| Дикси | 510–580 ₽ | 441–444 ₽ | 110 ₽ |
| ВкусВилл | 944 ₽ | 653 ₽ | 163 ₽ |
Нижняя граница — с акциями и картой лояльности, верхняя — обычные цены тех же товаров. Доставка не включена. Магазины, где нет всех продуктов, не показаны.
Добавить в меню на неделю
Ответьте на пять вопросов — соберём меню на нужное число людей и дней, посчитаем все покупки в одном магазине и покажем КБЖУ.
Собрать меню →Похожие рецепты
Паста с грибами в сливочном соусе
Паста с томатами и сыром
Драники с творогом и огурцом
Курица с рисом и овощами
Гречка с курицей и грибами
Паста с индейкой и помидорамиКБЖУ: Оценка по исходным ингредиентам, а не по конкретным товарам магазина. USDA SR Legacy и маркировка творога 5%. Приняты: молоко 3,25%, сливки около 20%, сыр чеддер, белая рыба — треска; яйцо — 50 г съедобной части, молоко и сливки — 1 г/мл, масло — 0,92 г/мл. Всё масло рецепта включено; потери при готовке не вычтены. Фрукты и овощи считаются съедобной частью. Углеводы USDA включают клетчатку. Точные значения зависят от продукта и приготовления.